В течение жизни мы тщательно выстраиваем собственное личное пространство: наши вещи, мысли, привычки, предпочтения — от любимой еды, отношение к миру, одежды и
Узнать большеСтрах неудачи: 7 конкретных способов его побороть
Страх может парализовать и является основной причиной краха наших мечтаний и желаний. Страх заставляет нас не справляться с задачами и целями. Многим людям трудно
Узнать большеСамоизоляция и как с ней правильно справляться на психологическом уровне?
Самоизоляция для множества людей стала испытанием. Многие пары разводятся и расстаются, кто-то наоборот решает съезжаться. Многие родители, оставшись наедине со
Узнать большеЭмоциональная боль: 4 способа ее облегчить
Эмоциональной боли нельзя избежать. Ситуации, люди, события со временем могут причинить нам сильную боль. Эмоциональная боль зачастую сильнее физической. Поэтому
Узнать большеКак научиться прощать: 3 совета
Сразу надо сказать, что не всё можно простить. У каждого из нас свои рамки и пределы терпения, свои границы допустимого. И когда любимые переходят эти границы в
Узнать большеЕдинственный способ изменить свою реальность — изменить свои мысли
Единственная реальность, в которой мы действительно живем — это симуляция, созданная нашим мозгом. Это происходит через наши мысли о реальности вне нас или не
Узнать большеКак найти для себя психолога или психотерапевта
Начать мне хотелось бы с того, что выбор психотерапевта — это процесс интимный и очень тонкий. Ведь это тот человек, которому вы планируете доверить свой внутренний
Узнать большеПсихологическая зона комфорта
Сейчас довольно модно говорить о таком термине, как зона комфорта. Под этим подразумевается нечто такое, что позволяет человеку чувствовать себя уверенно и не
Узнать большеВиноваты ли другие в том, что вы несчастны?
Неудовлетворенность — это личный выбор. Если вы испытываете ее, другие люди не виноваты и не могут быть обвинены в этом. Мысль о том, что каждый может чувствовать
Узнать большеКакой вред пандемия наносит нашему психическому здоровью?
Опрос показывает, что 42 процента немцев опасаются пандемии. Какой вред изоляция наносит нашему психическому здоровью? Настоящее цунами психических травм и
Узнать больше